2008年05月たかが禁煙、されど禁煙…禁煙方法と煙草の話
    “完全にタバコから解放される”為の禁煙方法【リラックス禁煙法】

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    煙草を止めて気づく、煙の大迷惑

    狂速のパーフェクト禁煙法
    煙草をやめて分かったこと…

    煙草を止めて、もう2年以上過ぎました
    そこで、今感じていることは
    思った以上に人に与えている煙の迷惑さです

    吸っているときは分かりませんでした
    2Mぐらい離れていても、他人の煙でむせるようになりました
    喉に煙がつっかえるのです
    自分で吸っているときはつっかえないのです
    これは不思議なことですが、本当です

    ヘビースモーカーもラクラク禁煙できる!

    いいですよの裏には…


    よく「吸ってもいいですか」と聞きます
    大体は、「どうぞ」っていってくれますよね
    でも、本当は、嫌いな人、私みたいにむせる人にとっては
    実は、迷惑なことなのです
    ほとんどの人は、優しいから断りません
    煙草を吸う人には、それがわからないのです

    煙草の煙は、洋服につきます
    煙草を吸っている人は、煙草の臭いに鼻がなれているせいか
    あまり気になりません
    ところが、吸わない人は、他人の煙草の煙で洋服が臭うのが
    とても気になります
    これも実は、迷惑な話です
    クリーニング代請求したいくらいですよね

    止めるなら今
    人に迷惑をかけていることを知ってください

    煙草が嫌われるのは…

    煙草を止めてから鼻が敏感になってしまった私は
    人に迷惑をかけていた過去の自分を思い知ったのです
    これってかなりショックなことですよ!

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    タバコを止める理由

    なぜタバコを止めるのか?
    やっぱり体に悪いからでしょ?

    タバコと肺がんの関係

    肺がんになりやすい人を調べてみると

    吸ってる量もさることながら

    実は、吸い始めた年齢というのが実は問題だったりするのだそうです

    そう、若いときから吸い始めたほうが

    遅く吸い始めた人より

    何倍も癌になりやすいらしいです


    タバコの一利

    よく言われる「百害あって一利なし」


    タバコを吸っている人は一利ぐらいあるはずだ!と実は思っています

    私の場合「だって、吸うとなんか落ち着くじゃん…」

    と、頑張っていました

    なぜタバコを止めるのか?

    タバコは吸ったとき血管を広げる作用があるのだそうです

    そのことによって血液が頭に流れやすくなるので

    ひらめきなどいいアイディアが生まれたりすることもあるそうです

    ところが…

    広がった血管はすぐ収縮するので逆に脳に血液が行かなくなります

    血液が脳にいかなくなると

    記憶力の低下

    やる気なさ

    などを引き起こします

    ぼうっとするのです。

    確かに「なにもしたくなぁ~い」っていう気持ちになりますよね

    この感覚が、「落ち着く」と 勘違いされるのでしょうね



    若いときに、こういうことが繰り返されると

    頭が悪くなるのは、あきらかですね



    若い人がタバコを吸ってるのを見たら

    ただ「やめなさい」じゃなくてちゃんと

    馬鹿になるから、やめなさい」といってあげましょう



    タバコを止めて
    痩せて健康になって
    長生きしましょう




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    禁煙の値段

    一日一箱吸う人は、一ヵ月分のタバコ代で
    止めることができる、としたら?
     
     


    禁煙セラピーはいくらかかるの? 

    たかが禁煙にお金なんてかけられない…

    そう思っている人は、多いと思います

    いくら禁煙外来が保険適用になったといっても

    病気扱い…おおげさだよぉ、って思っている人、多いと思います


    9800円で止める方法があります


    ちなみにある病院の初診料

    保険適用1500円(自費料金7875円)

    その他、2回目以降の料金760円とか、薬剤(パッチ代)もかかりますが…
    そのあと何回か通うたびにお金がかかります

    あとは保険適用1万円(自費料金30000円)というところもありました


    気になる人は→ノバルティスファーマ株式会社「禁煙サポートで禁煙」のサイトへどうぞ!


    禁煙外来に通う面倒なの禁煙セラピーよりも
    簡単で安く、ダイエットもできる…かも…
     

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    タバコを止めると太るの?

    本当かな?

    タバコを止めると太るの?   

    はい、太ります。

    私は、1年で7キロ太りました

    タバコを吸うと空腹感がまぎれたり

    食べなくても、一日過ごせたり

    結構、不健康な感じっていつもありました


    タバコのぼあぼあ感で、ごまかされたような気がします

    タバコを止めると、それらがないことで

    食べ物の栄養が体のすみずみにいきわたる感じが、しました


    やせながら禁煙できる
    そんな方法があるんです


    太るということに関してはいろいろな説があります。

    タバコが吸えないという、ストレスで食べてしまう

    よく禁断症状が出る、といわれますがそれもストレスの一つでしょうね



    どうせならストレスなしに
    禁煙をする方法をためして
    ついでに痩せてみませんか?
     
      

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    20数年の喫煙を止めて…

    管理人:しけもくもく
    煙草をやめて2年がたちます
    何が変わったのか…
    おいおい話していきましょう

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